Yoga avec Hélène

Un mercredi sur deux, les résidents qui le souhaitent participent à une séance de yoga doux, adaptée à leurs besoins.

Installés confortablement sur leur fauteuil ou sur les canapés, ils ont enchaîné des mouvements lents, des étirements et des exercices de respiration guidés par Hélène, notre intervenante de l’association Hustle.

L'atmosphère était paisible, rythmée par une musique relaxante.

Chacun a pu profiter de ce moment de bien-être, favorisant la détente et la mobilité. La séance s'est terminée par une courte méditation, laissant sur les visages des sourires apaisés et un sentiment de sérénité.